Osteochondroza krční páteře - člověk se s touto diagnózou nenarodí. Tuto onemocnění získává sám, v důsledku své vlastní nečinnosti nebo bezmyšlenkového postoje a nestará se o ochranný svalový korzet pro páteř. Velmi často se však stává, že v důsledku nesprávných akcí nebo tříd nevhodných cvičení a kondice lidé sami poškozují a ničí vlastní páteř.
Jak vzniká oddělení osteochondrosyického oddělení?
Pro mnoho lidí není ani incidentem, že bez pravidelného tréninku se svaly krku oslabují, jako jakékoli jiné svaly těla. Pokud například například úplně přestanete chodit, pak po chvíli atrofie svalů nohou a nemůžete ani stát na slabých nohách! Totéž se děje se svaly krku.
Můžete říci: „Jak nepracují svaly krku, když po celý den sedím u počítače (nebo řízení).“ Správně, pokud neustále sedíme, zíráme na obrazovku počítače nebo na silnici, sedí za volantem auta, svaly krku jsou neustále napjaté. Protože musí dlouho držet nucenou pózu. Na konci dne máme pocit, že krk byl otupělý a nemůžeme otočit krk, takže svaly jsou unavené. Problém je však v tom, že v této pozici pracuje pouze jedna svalová skupina.
Postupem času je tato svalová skupina hypertrofována a svaly, které nefungují, jsou hypotrofot (tj. Oslavy). Nerovnoměrné zatížení různých svalových skupin tvoří nerovnováhu svalů - to je rozdíl ve svalové síle. Nerovnováha svalů vede nejprve k kosti kostní struktury cervikální oblasti a za druhé, meziobratlové chrupavkové disky zažívají nerovnoměrný tlak.
Obě tyto procesy v průběhu času ničí chrupavkové meziobratlové disky a snižují jejich výšku. Svaly, které zažívají konstantní nadměrné napětí, jsou spasmodické, takže je pro ně obtížné udržovat inteligentní, ale těžkou hlavu v přímé poloze. Hmotnost hlavy a úplná absence ochrany a podpory svalů v oblasti děložního čípku vytvářejí nadměrný tlak na chrupavkové disky. To se děje už roky a dříve či později končí okraj pevnosti chrupavkových meziobratlových disků. Ztrácí svou funkci výšky a odpisování a „ahoj, osteochondrosis krční páteře“!
Bývala to stará nemoc. Dnes je osteochondrosis v mladé generaci výrazná kvůli sedavému životnímu stylu a nedostatku obav o jejich vlastní páteř.
Osteochondrosis nemůže být pouze v oblasti děložního čípku nebo pouze v bederní, ačkoli lékaři takové diagnózy dělají. Koneckonců, je to výhodnější léčit: nejprve oblast děložního čípku, pak hrudník a poté ošetřuje dolní část zad.
Pokud vám byla diagnostikována osteochondroza krční páteře, musíte se zapojit do celé páteře, protože se jedná o jediný systém z kontinuálního řetězce malých kostí a mnoha kloubů. A pokud se tvar samotného páteře změnil a tvar chrupavkových disků v krční oblasti byl deformován, pak se zátěž přerozděluje a upravuje se podél celé délky kostního řetězce, a to jak dolů na Coccyx, tak až na základnu lebky. To znamená, že chrupavkové disky trpí po celé délce páteře.
Vzhledem k tomu, že my sami, nebo spíše náš způsob života, jsme viníkem cervikální osteochondózy, můžeme se toho zbavit jen změnou tohoto životního stylu. A motivem k akci by mělo být vaše vědomí odpovědnosti za udržování vlastní páteře. A věřte mi, že nikdy není pozdě na to. Bez ohledu na to, jak je vaše nemoc zanedbána, je lidské tělo schopno sebevědomí za předpokladu, že nezasahujete, ale pomůžete mu a vytvoříte pro něj nezbytné podmínky.
Pasivní léčba osteochondrosy - cesta k nikomu!
Lékaři vám obvykle ve formě pomoci nabízejí poměrně drahé léky, injekce anti -zánětlivých a analgetických léků, masážní kurz, manuální terapie, doporučují nákup různých typů umělých korzet, obvazů, odstoupení atd.
Jinými slovy, naléhavě vás tlačí po cestě pasivního zacházení. A někde v obecném seznamu doporučení, téměř poslední položka, můžete vidět doporučení - posílit svalový korzet. Ignorant a líný člověk je velmi snadno nasměrovatelný podél této cesty.
Koneckonců, nemusíte se měnit, měnit svůj postoj ke svému zdraví, vše, co je od vás vyžadováno, je pravidelně platit za tyto postupy, navštívit lékaře a příručky, koupit léky. To nevyžaduje úsilí, ale nezachrání vás před cervikální osteochondrosou. Spíše naopak. To vede k závislosti na drogách, ke zničení imunity a zhoršení nemoci.
Nabízím vám úplně jiný způsob, jak bojovat proti osteochondroze v krční páteři. Není třeba léčit cervikální osteochondrosu, je nutné se toho zbavit navždy, posílit svalový korzet, zapojit se do terapeutické gymnastiky, a tím chránit páteř před dalším ničením.
Muscle Corset je podporou a ochranou páteře!
Jak jsem již poznamenal výše, doporučením je posílit svalový korzet, obvykle mají lékaři někde na konci celého seznamu, po tipech, správně sedět, koupit pohodlnou židli, ortopedickou matraci a polštář. Jako profesionál v terapeutické gymnastice tvrdím, že posílení svalů krční páteře by mělo být na prvním místě a vývoj komplexu cvičení pro léčbu krční páteře by měl být zapojen do profesionála v této oblasti.
Poté, co slyšeli doktorovo nejasné doporučení: „Posilujte svalový korzet“, pacienti začnou „tahat železo“ v tělocvičně, zaznamenávají se na kondici v obecné skupině. To vše vede pouze k zhoršení problémů páteře. Fitness a simulátory pro zdravé lidi, ale ne pro ty, kteří již mají nemoc, zejména v nejtenčí a nejzranitelnější krční páteři.
Připomínám vám, že páteř sestává z jediného řetězce malých kostí a mnoha kloubů, takže se, jako transformátor, přizpůsobuje vašim návykům, k vašemu každodennímu nákladům, k vašemu životnímu stylu a funkcím vaší profese.
Kosti kostra člověka jsou pasivní součástí, ale naše ruce, nohy a celé tělo kosterních svalů se pohybují - to je aktivní část našeho těla. Jsou to svaly, které provádějí motorické, podpůrné a ochranné funkce!
Pokud jste několik let žili v režimu „práce v práci“, transplantace z židle automobilu k práci, pak vaše kosterní svaly nefungovaly. Natolik oslabili, že přestali chránit a držet vaše klouby i při každodenním zátěži.
A pokud jste se statečně rozhodli dát jim okamžitě zvýšené zatížení, jednáte bezohledně a riskujete, že poškodíte svou páteř. Pro obnovení síly svalů, pružnosti vazeb a ztracené mobility kloubů je nutné bezpečné a technicky správné cvičení terapeutické gymnastky. To vyžaduje čas, pravidelnost tréninku a víru v vlastní silné stránky a síly.
Abych pomohl těm, kteří se rozhodli zapojit se do obnovy krční páteře a celé páteře, vydal jsem řadu svých profesionálně vybraných lékařských videí cvičení. Mají zvláštní doporučení k provádění cvičení v lehké verzi. Konkrétně začít s malým počtem cvičení a malou amplitudou, provádějte cvičení, v bezpečné poloze ležící, při plném vykládku páteře.
Co se stane, pokud nebude léčen s cervikální osteochondózou?
Chci vás varovat, že se nemůžete vztahovat k cervikální osteochondroze, výhradně pouze jako onemocnění páteře. Jedná se o velmi zákeřné a nebezpečné onemocnění, které může vyvolat i mozek mozku.
Takto postupuje osteochondrosis. Se snížením výšky meziobratlových disků je prostor osvobozen a dostáváme nestabilní „chůzi“ obratle. Nestabilní obratle se zraní a ničí kloubní povrch v meziobratlových kloubech, částice zničené chrupavky se rozpadají do kloubního sáčku, a když otočíme hlavu, uslyšíme šustění ... Toto je jeden ze znaků cervikální osteochondrosis.
Posun obratlů může porušit míchy, což způsobuje osobu:
- bolest v krku;
- bolest v lopatce;
- bolest v rameni a loketních kloubech;
- otupělost prstů;
- Rozbití v chůze.
Všechny tyto příznaky, když porušují páteřní nervy, vedou k chronickým onemocněním, komplikují život člověka a zkáze k utrpení, mohou dokonce dát člověka na invalidní vozík a připravit ho o motorové schopnosti. Tato nemoci však nejsou fatální, člověk bude trpět a žít dlouho.
Je mnohem nebezpečnější, že přemístěné krční obratle vytlačily obratlovou tepnu, která je umístěna uvnitř kostní struktury krku, což způsobuje porušení průtoku krve do mozku. To je velmi nebezpečné. V důsledku hladovění kyslíku mozkových buněk se u lidí objevují následující příznaky:
- vize vidění;
- tlakové napětí v nepřítomnosti hypertenze;
- selhání srdeční aktivity zdravým srdcem;
- bolesti hlavy a závratě;
- Začnou panické útoky;
- Existuje hrozba mrtvice!
Všechny tyto příznaky nejsou nemoci! To jsou důsledky cervikální osteochondózy, která způsobila mechanickou kompresi cervikálních obratlových tepen.
Je možné vyléčit cervikální osteochondrosu?
Pokud stručně odpovězte: „Ano. Může“. Jako profesionál v oblasti cvičení jsem přesvědčen, že každý člověk může tento problém vyřešit v jakémkoli věku! Mladý muž mladší 35 let může prakticky vyléčit děložní osteochondrosu a zcela se zotavit. Starší lidé mohou zlepšit svůj cervikální stav a mohou výrazně snížit nebo eliminovat projevy těchto nebezpečných příznaků! K tomu je nutné vyvinout vlastní úsilí, konkrétně:
- Konečně se pravidelně zapojuje do terapeutické gymnastiky s profesionálním cvičebním terapií;
- Posílejte kosterní svaly a vytvořte svalový korzet pro celou páteř;
- Věnujte zvláštní pozornost problémové oblasti - krční páteř;
- Vraťte vyhrazené obratle na jejich rodné místo a stabilizujte páteřní sloupec.
Pamatujte, že pravidelné školení podle metodiky mého autora je zaručeno, že vám pomůže:
- Eliminujte mechanickou kompresi obratlových tepen.
- Normalizujte průtok krve do mozku.
- Úplně se zbavte nebo ostražitě snižujte projevy výše uvedených nebezpečných příznaků.
Hippokrates, kteří nevěděli, jak psát, řekli: „Odstraňte důvod a nemoc odejde!“
Musíte se jen rozhodnout a pochopit, že jediným spolehlivým podmínkou pro udržení zdraví je pravidelný výcvik svalového aparátu, který slouží vaší páteři.
Cvičení pro osteochondrosizu krční páteře
Přátelé! Neztrácejte drahocenný čas, nečekejte na nevratné procesy!
Najděte jednu svatá hodinu denně pro trénink a vaše oddělení děložního čípku bude snadné a hrdé na to, že si udržíte svou chytrou hlavu, a nikdy pro ni nevytvoří problémy!
Pamatujte! Osoba se zdravou páteří je snadno žít!
Doporučení pro vrozená nebo abnormální onemocnění cervikální oblasti:
- Lidé, kteří již mají skoliózu, kyfózu, kyphoscoliosis, chci varovat, že jejich cervikální osteochondóza bude ještě rychlejší než ostatní lidé.
- Je nebezpečné pro lidi, kteří pokřivili a subluxaci Atlanty na nákup cervikální osteochondózy, a je nutné začít se zapojit do terapeutických cvičení předem!
- Lidé, kteří mají anomálii Kimmerleyho nebo anomálie Arnolda Kiary, potřebují vědět a pamatovat si, že získávání cervikální osteochondózy je nepřijatelné, protože snížení výšky chrupavkových disků je pro jejich životy nebezpečné. Ti, kteří nevědí o přítomnosti těchto anomálií, které mají, odhalí je cervikální osteochondrosis. Ti, kteří znají svou diagnózu, by se měli předem zapojit do terapeutických cvičení a zabránit snížení výšky disků a získávání cervikální osteochondrosy!
Pamatujte, že amatérská představení jsou zde nepřijatelná a náhodně vybraná cvičení nejsou vhodná.
Je nutné důvěřovat profesionálovi, který vlastní zákony biomechaniky a který jasně prokazuje technicky správné provádění cvičení terapeutických cvičení.
Cvičení pro cervikální osteochondrosis by měla být bezpečná a prováděna pomalu, bez náhlých pohybů a pouze v lhavé poloze, při plném vykládku páteře.
Přátelé, pravidelná tréninky by měla být základem vašeho dobrého zdraví, činnosti, vysokého výkonu a nakonec skvělá nálada.