Vlastnosti léčby a prevence cervikální osteochondrózy

Cervikální osteochondrózu lze bezpečně nazvat „nemocí století", protože toto onemocnění se vyskytuje u každého druhého člověka ve věku 25-40 let.

Jde o narušení fungování kloubní chrupavky a přilehlé kostní tkáně.

Nejpohyblivější je krční páteř. Obsahuje velké množství nervových zakončení a cévních útvarů.

Destrukce nebo změna meziobratlových plotének vede ke snížení dodávky kyslíku do mozku.

Příčiny

1. Sedavý životní styl. Se sedavým životním stylem se metabolické procesy v těle mění. Sůl se začíná hromadit v cervikální oblasti.
2. stres. Během období deprese se člověk sklání, skloňuje hlavu dolů. Dlouhodobý pobyt v této poloze má negativní vliv na krční páteř. Zvyšuje tlak, což vede ke vzniku křečí a porušení nervových zakončení.
3. Nesprávná výživa. Konzumace příliš tučných a slaných jídel vede k tvorbě tukových plátů, ztěžuje dýchání a zvyšuje obsah soli v lymfě a krvi. S onemocněním jsou kontraindikovány mastné masové vývary, hrozny, šťovík a luštěniny.
4. Nadváha. Zvýšená tělesná hmotnost klade další tlak na páteř.
5. Profese. Příčinou osteochondrózy může být dlouhý pobyt v jedné poloze. Do rizikové skupiny patří zaměstnanci bank, řidiči a programátoři.

Příznaky cervikální osteochondrózy

V raných fázích rozvoje onemocnění je hlavním příznakem, podle kterého lze onemocnění rozpoznat, specifické křupání při otáčení hlavy.

Někdy dochází k nepohodlí, které postihuje nejen krční páteř, ale někdy dává do ruky nebo prstů.

Bolest při cervikální osteochondróze je nejednoznačná. Jeho stupeň závisí na tom, které části cervikální oblasti jsou postiženy.

Při postižení meziobratlové ploténky bude klinika jedna, při skřípnutí nervu nebo poškození kloubu bude úplně jiná. Bolest může být konstantní nebo přerušovaná.

Musíte navštívit lékaře, pokud:

• V klidu se objevují bolestivé pocity v cervikální oblasti. Se zvýšeným pohybem se bolest zvyšuje.
• Cervicago- Náhlá ostrá bolest v cervikální oblasti. Při pohybu se bolest jen zesiluje.
• Vzhled bolesti, tlaku a zhoršení zraku současně. Před očima se začínají objevovat mouchy a je obtížné se dívat na jasná světla.
• Vzhled závratí. Způsobeno podrážděním vertebrální tepny. Při otáčení hlavy může pacient pociťovat silné závratě a dokonce i zvracení.
• Výskyt bolesti v ramenou. Způsobeno poruchou nervového systému. Můžete pociťovat husí kůži a studené ruce. Často s cervikální osteochondrózou hoří ramena.

Užitečné tipy pro léčbu

Nejlepším lékem na osteochondrózu je její pravidelná prevence.

Čím více se člověk pohybuje, tím menší je riziko vzniku onemocnění.

Navždy zapomeňte na výtah – chůze do schodů zvyšuje krevní oběh v lidském těle a má blahodárný vliv na páteř.

Ranní cvičení a plavání jsou velmi užitečné.

Účinným prostředkem v boji proti osteochondróze je masáž. Před návštěvou chiropraktika se musíte poradit s lékařem, jinak můžete situaci jen zhoršit.

Odstraňuje bolest a bojuje s příznaky nemoci masáží hřejivými oleji. Lze jej provádět doma.Hlavní věcí není dělat náhlé pohyby.

Medová masáž je široce praktikována. Pohyby jsou velmi jednoduché: hlazení od krku k hlavě a naopak. Postup se provádí, dokud se med zcela nevstřebá. Poté je nutné izolovat krční oblast. Před masáží je vhodné tělo napařit ve vaně.

Dalším prostředkem prevence a léčby osteochondrózy je obalování cervikální oblasti léčivými rostlinami.

Nejčastěji se k tomuto účelu používákřen,ředkevnebočesnek.

Před zákrokem se rostlina seřízne, aby pustila šťávu. Poté se aplikuje na postižené místo a krk se zabalí do tepla. Takový obklad nemůžete po dlouhou dobu uchovávat, protože produkt se může silně péct.

Tato masáž stimuluje krevní oběh v cervikální oblasti a odstraňuje bolest.

Fyzioterapie

S pomocí tělesné výchovy a aktivního životního stylu můžete na osteochondrózu navždy zapomenout.

Během období exacerbace onemocnění je zakázáno provádět jakákoli cvičení.

K prevenci onemocnění nebo odstranění příznaků v raných stádiích vývoje osteochondrózynásledující postupy jsou účinné:

1. Když sedíte nebo stojíte, otočte hlavu doleva nebo doprava. Je důležité, aby nos a brada byly umístěny nad ramenem. Cvičení by se mělo opakovat až 10krát. Stimuluje krevní oběh v cervikální oblasti a zabraňuje tvorbě solí.
2. Postavte se rovně, spusťte ruce podél trupu. Zkuste se bradou dostat na hrudník. Cvik vrací původní pružnost meziobratlových plotének a odstraňuje „stagnaci". Doporučuje se to opakovat asi 8x.
3. Cvičení se provádí ve stoje nebo vsedě. Zakloňte hlavu dozadu a snažte se co nejvíce zatáhnout bradu. Frekvence opakování je 7x. Cvičení odstraňuje ztuhlost zádových svalů krční oblasti. Mezi prací u počítače můžete cvičit.
4. Počáteční pozice-sedící. Položte si dlaň na čelo a sklopte hlavu. Zkuste si silně přitlačit na čelo. Cvičení provádějte po dobu 10 sekund. Posiluje přední svaly krční oblasti.

Chcete-li obnovit zdraví krční páteře, doporučujeme použít speciální cvičení.

Klasické možnosti pro boj proti osteochondróze

Zdravotní asistence

Medikamentózní léčba cervikální osteochondrózy je opodstatněná pouze v případě komplikací.

Zpočátku je zaměřena na odstranění bolesti a zánětu. Poté se v postižené oblasti rozproudí krevní oběh a zrychlí se metabolismus. Takových výsledků je dosaženo použitím léků různých akcí.

K obnovení metabolických procesů v cervikální oblasti se používají vitamíny B a chondroprotektory.

Složení tablet pro léčbu osteochondrózy zahrnuje kyselinu acetylsalicylovou. Účinně zmírňuje bolest a zánět. Průběh léčby může také zahrnovat sedativa.

Akupunktura

S exacerbací onemocnění se používá akupunktura. Jehla se zavede do konkrétního místa, které je zodpovědné za činnost konkrétního orgánu. Unikátní postupy dokážou odstranit všechny příznaky onemocnění a nastolit samoléčebný mechanismus. Spolu s bolestí mizí migrény, poruchy spánku a chuti k jídlu.

Masti

Pro sebeeliminaci onemocnění, nejčastěji používanémasti. V prasátko tradiční medicíny existuje mnoho užitečných receptů na masti, které vám umožní zbavit se bolesti a zánětu.Základem pro ně je standardní:voda, rostlinný olej a živočišný tuk. Poměr 100: 75: 75 gramů.

Jako další přísady mohou působit březové pupeny, kořen pampelišky, koriandr. Nakrájíme je a pošleme je vařit po dobu 5 minut se základnou. Mast by měla vychladnout na pokojovou teplotu, poté se aplikuje na krční oblast a zabalí se do tepla.

Komprimuje

Užitečné pro boj proti osteochondróze obklady s křenem. Rostlina se na několik minut ponoří do horké vody a poté se aplikuje na krk. Oddělení je zatepleno šátkem. Tento obklad může být ponechán přes noc.

Několik užitečných rad pro prevenci

1. Vést zdravý životní styl. Každodenní cvičení snižuje riziko onemocnění 2krát.
2. Správně jíst. Kávu úplně vylučte, protože vyluhuje vápník. Jídelníček by měl obsahovat dostatek ovoce a zeleniny.
3. Vyvarujte se podchlazení a průvanu. To způsobuje svalové napětí.
4. Sledujte své držení těla. Při dlouhém pobytu v jedné poloze provádějte malá cvičení, která zvýší krevní oběh v krční oblasti.

Osteochondróza je rozšířené onemocnění. Abyste tomu zabránili, stačí vést aktivní životní styl a poslouchat své tělo.